Inlägg

Visar inlägg från maj, 2014

En kreativ dag

Bild
Nu har jag gjort min första tvålsats i nya huset. Det var ett tag sen jag gjorde vispad tvål och jag trodde jag kom ihåg exakt hur man gjorde. Men som vanligt överskattar jag mitt minne. Nu blev det ju tvål i alla fall men inte den där fluffiga och flytande varianten (flytande på vattnet) så den här satsen får jag använda till mig själv. Det fick bli en liten uppdatering av tillvägagångssättet och en sats till, denna gång gick det som smort, den här tvålen kommer flyta. Det tar ett tag innan man får ordning på rutinerna under tillverkningen när man börjar på ett nytt ställe. Trots att köket är litet så gick det ändå ganska bra, virrade inte omkring alltför mycket. Som stora maränger ser de ut När jag var på plantskolan igår så köpte jag två små planter och de har nu kommit ner i jorden. De ser lite ledsna ut av min behandling men förhoppningsvis kommer de att ta sig. "Rabatten" där dom hamnade var fylld med fula halvdöda kaktusar, gamla torra plantor och döda vinrank

En dag med flyt

Bild
Det började med att jag for in till stan för att hämta min stationära dator, den fungerar helt smärtfritt nu. I priset ingår även en ominstallation av windows om jag vill, dom brukar göra det när moderkort och sånt byts men han avstod från det eftersom jag hade så mycket i datorn. Jag har funderat en längre tid för ominstallation då datorn varit tämligen slö men dragit mig för det eftersom allt måste installeras om. Men nu är den snabb efter byte av delarna så jag lär inte behöva det. Hurra! När jag ändå var där passade jag på att handla lite förnödenheter och i affären sprang jag på kaffet jag köper ibland, det var nedsatt till nästan halva priset och jag köpte de sex förpackningar man fick lov till. På vägen ut mötte jag Tina. Vi stod och surrade ett tag och jag berättade om kaffeklippet, hon erbjöd sig då att handla åt mig så vi gick in igen och ut kom vi med sex förpackningar var. Nu kan man nog anta att jag har kaffe för hela sommaren om inte längre. När jag var inne och hand

Body balance-träning

Bild
Jag var inte på humör för att skriva igår. Hade så konstiga drömmar så jag var på dåligt humör när jag vaknade och det satt i hela dagen. Irriterande när det blir så men det är så´nt som händer ibland. Idag är det mycket bättre tack och lov. Gjorde en testlektion med "body balance" (kommer kalla det bb, enklare så) på gymet idag och det var riktigt bra. Det är en blandning av tai shi, pilates och yoga så man tränar hela kroppen istället för som i pilates där koncentrationen ligger på ryggen. Nu har jag bestämt mig för att fortsätta med bb och kanske pilla in en och annan pilates elller vad det nu kan bli, de har massor med olika träningspass så jag får väl pröva runt lite. I ett månadskort ingår tio träningspass och med två pass i veckan med bb så återstår två pass att göra annat på. Tänk så stilig jag ska bli lagom till baddräktssäsongen :-) Om det nu någonsin blir varmt. Idag har det småduggat hela dagen men inte varit speciellt kallt som tur är. Efter bb:n blev det et

Pilates och nötter

Bild
Har varit duktig idag. Jag hade inga sviter efter gårdagens massage så jag kunde gå på pilates. Det gick jättebra, förstod hur jag skulle göra, dels genom att titta på hur andra gjorde och faktiskt så förstod jag en del av vad instruktören sa. Det var mycket pilatesboll och träning av magmuskler, får se om jag kan använda skrattmusklerna i morgon, träningsverken brukar ju komma dan efter eller så. Sammantaget var det väldigt enkla övningar. På torsdag ska jag testa att gå på body balance och se vad det är för något. Sen ska jag bestämma mig för vilken träning det ska bli, kanske det blir båda att varva mellan. Så vältränad ska jag bli :-) Nu vet jag hur pinjenötter kommer till. På vintern plockas kottar från pinjetallarna och de läggs sedan i en brasa så att kottarna öppnar sig. Mellan fjällen finns små frön som petas lös och skalet knäcks och däri ligger denna lilla åtråvärda nöt. Man kan också lägga kottarna i solen och så småning om öppnar de sig, så har jag gjort för at

Bra nyheter är alltid välkomna

Bild
Så var ännu en dag till ända. Otroligt vad tiden går fort. Det blev ett besök hos Maoro massör idag. Han var så orolig efter min feberreaktion så idag tog han det försiktigare. Bara att hålla tummarna att jag är fit for fight i morgon då tanken är att besöka en pilateslektion på portugisiska. Ska bli spännande. Vilda fick sin sista leshmaniavaccinering idag, skönt, nu är hon hyfsat skyddad i ett år. Hon har rinnande ögon och veten tittade närmare på det. Den lilla kraken har inrullade undre ögonlock så ögonfransarna irriterar. Det kommer bli en liten operation framöver. Veten berättade också om en bra nyhet. Portugal har nu ändrat sina lagar så rabiesvaccinet räcker tre år istället för som tidigare ett år. Bra att de följer eu-direktiven. En objuden gäst, den ser farlig ut När jag bodde i Sverige fästnigvaccinerade jag mig. Kontaktade vaccinationsmottagningen idag för att kolla hur många jag fått och när det var dags igen med tanke på att det fullkomligen flödar av fästingar

Rubrikfantasilös!

Bild
Vet man inte vad man ska hitta på och göra en dag kan man alltid fara till stan och göra lite ärenden. Då försvinner dagen i ett nafs och man hinner just inget mer, mer än att gå med hundarna. I dag var en så´n dag. Behövde lite grejer från byggmarknaden såsom skruv och bågfilsblad, tanka bilen, handla lite mat och försöka hitta mumsiga ben till hundarna. Och då har jag ändå inte gjort allt på listan, orkade bara inte fara runt mer. Skulle behöva ta reda på vad jag bör göra med nêsperaträden, det är någon slags ohyra på dom. Frukterna ser inte alltför aptitliga ut och någon äter på bladen. Det skulle vara så kul att få fina frukter och göra lite olika gosaker med dom, men det får bli en annan dag. Rufus har inte riktigt vågat leka, han gjorde små försök med Loffe men det behövdes inte mycket för att han skulle avbryta. Gathundar lever oftast ett hårt liv, de har inte tid att springa omkring och busa så det brukar ta tid innan de kan slappna av och framför allt lära sig att det

Morgonrutiner

Bild
Vi har fått till en morgonrutin vovvarna och jag. Duro kommer och väcker mig vid 7 - 7.30 den rackarn. Då vill han gå ut och göra morgontoaletten. Det är bara att masa sig upp för han ger sig inte och de andra vaknar också och hänger med ut. När väl alla nödiga behov är avklarade kommer dom och säger: Frukostdax nu matte. Då är det bara att servera frukosten som de får ute vid bra väder. Har de tur finns matrester från dagen innan som pricken över i:et. De passar på att vila och beta gräs ibland När deras morgonbestyr är över går de rackarna till kojs igen medan jag har hunnit bli klarvaken. Då tar jag mig lite youghurt och tittar på nyheter från gårdagen på svt-play. Kollar mejlen och svarar på brev om jag är tillräckligt pigg annars får de vänta en tag. Beroende på väder blir det sedan promenad, tidigt om det är varmt annars blir det runt 10-snåret, då går vi minst en timme, oftast mycket mer. Ibland bestämmer Duro vart vi ska gå och ibland bestämmer jag. Det är ganska kul

Lite gott & blandat

Bild
Proppmätt! Nyss hemkommen efter ett besök på Caravela Irish Pub i Foz de Arelho tillsammans med Åse och Lasse . Jag åt catfish på en bädd av gröna bönor och potatismos, supergott. Skulle ju fotat men vi var så hungriga så vi glömde allt vad fotografering hette fram till efterrätten. Idag mår jag riktigt bra, nejlikewiskeyn hjälpte. Tog mig i kragen och for in till stan med min stationära dator, den säger bara pip, pip, pip när den ska startas, inte bra. Var lite orolig att hela hårddisken lagt av men det var "bara" moderkortet som tur var så allt innehåll är intakt. Visserligen finns alla dokument och foton i en backup så det var ingen fara med den detaljen, men nu slipper jag i alla fall installera om alla program tack och lov för det är ett himla jobb. Jag har en mycket behändig kaffemaskin, man kan använda färdiga "pottor" i två storlekar med kaffe, speciella kuddar med kaffe eller göra kaffe på vanligt pulver. En supersmidig apparat. Visserligen blir de

Pust, skolarbete

Bild
Det skulle egentligen blivit premiär med pilatesträning idag men jag kände mig inte kry i morse så det får vänta till nästa vecka. Istället tog jag mig i kragen och satte igång att plugga portugisiska. Det har tagit emot eftersom det är så himla svårt, hatar dessa små ord på en och två bokstäver, jag bara blandar ihop dom. Men efter att ha suttit ett tag och pulat började jag fatta men det förstördes under dagen lektion. Ny varianter kom så nu är det kakafoni i skallen igen. Ska försöka skärpa mig och sitta en stund varje dag med skolböckerna. Jag beundrar vår lärare, hon är ett under av tålamod. Hon förklarar och förklarar, vi känner oss alla förvirrade och som små barn. Priset tog en man idag som inte klarade av att räkna ut om det var 2, 2.5 eller tre månader mellan 1 september och 15 november. Fröken fick ta till tavlan och på ett väldigt pedagogiskt sätt rita ett streck som "delades upp" med andra små streck som symboliserade månaderna. Efter ett antal förklaringar oc

Kallt och 6000-milaservice

Bild
Igår mådde jag inget vidare efter massagen. Ibland reagerar jag med att få feber och bli krasslig, speciellt om det varit rörigt omkring mig. När jag började få massage för tio år sen hade jag gått in i väggen som man säger, hela första året blev jag jättesjuk efter varje massageomgång, det är mycket skit som lösgörs och ska ut. Som tur var blev det inte lika häftig reaktion denna gång för idag mår jag bra igen. Vädret här är inget vidare just nu, det regnar, en och annan åsksmäll och kallt. I morse var det bara 6° och nu mitt på dan är det bara 12°. Hutter! Bilen var på sin 6000-mila service idag. Jag satt i bilförsäljningslokalen bredvid och väntade, där höll jag på att frysa ihjäl. Det var inte så kul att gå ut och gå heller för att få upp värmen då regnet öste ner. Men nu har bilen i alla fall en massa nya filter och oljor + två nya bakdäck, de gamla var helt blankslitna. Fick också en offert på att laga en läckande växellåda, inte billigt, över 850€. Men jag vet inte om jag tr

Yes! Jag har hittat min man!

Bild
Mauro alltså, min nya massör/kopp-man/akupunktör/kinesisk terapeut och allt vad han nu gör. 11.30 idag hade jag tid. Han började med att ställa en massa frågor om levnadssituation, vad man pysslar med, ev sjukdomar/medicinering, vilka besvär/var man har ont osv. Sen blev det inspektion av kroppen, ev snedbelastningar, kolla tungan, snett bäcken (vilket jag har med olika långa ben som följd), kolla öronen och lite till. När han kollade mina öron sa han att jag har besvär med ländrygg och höfter och det har jag men är så van vid det så jag tänker inte på det. Det var en röd liten strimma i ytterörat som visade den detaljen. Fascinerande! Mauro När dom detaljerna var klara fick jag lägga mig på golvet för en stretch jag aldrig varit med om förut och något massage-aktigt på ena låret vilket gjorde att benen blev lika långa. Inga knäck och bryt här inte, vilket är värdelöst. (En kiropraktor behandlar symptomen inte orsakerna så efter att de brytit och bändit så drar krampande mus

Återförening och Festival do Cavalo Lusitano

Bild
Nu är Rufus hemma igen, familjen är återförenad. Duro blev superglad, svansen hans höll på att gå ur led, Vilda var lite kaxig men hon lugnade ner sig och är lika glad hon. Rufus har ju varit utlånad för att hålla åse och Lasses hund Herman sällskap tills dom kommer hit, och det gör dom idag tillsammans med Lasse som också kommer stanna på heltid nu. Jag tror nog att Rufus och Herman kommer sakna varandra, de blev jättegoa vänner men de får träffas lite då och då när vi går på gemensamma promenader. Försök inte ta mitt ben! I morse blev det en lång promenad, 8km , vi känner oss jätteduktiga. Jag gick iväg tidigt innan värmen blev för hård. Det var svinkallt att bara ha shorts på sig men jag har nu lärt mig att så snart solen kommit en bit på himlen blir det outhärdligt att gå i långbyxor. Vi prövade en ny väg, hade inte riktig koll på var vi var men vi gick på känsla och det visade sig vara en kanonrunda. Det finns hur mycket vägar som helst här omkring som inte har en massa tr

Lat vid havet

Bild
Åter en fantastisk dag. Efter morgonpromenaden for Åse och jag till Foz do Arelho , denna gång utan hundar, för att slöa och slappa lite. Det gäller att passa på då de lovat sämre väder nästa vecka. Det blir inte mycket skriva idag, ni får se på bilder istället. Utsikt över stranden Massvis med bilar och fler blev det längre fram på dagen... ...men det märks inte på stranden, den är enorm. Här i lagunen är det säkert Höga vågor som lätt drar ut en till havs, det gäller att följa varningarna Men här i lagunen är det säkert En fika innan hemfärd... ...på detta mysiga ställe Bildspel från Youtube Skriv gärna en kommentar, det är alltid roligt att få